Witajcie. Mam spore problemy z koncentracją. Doradzicie co robić? Jestem uzależniona od sm ale podjęłam już pewne kroki aby to zmniejszyć.
Tez jestem uzalezniona ale jestem na macierzynskim w domu sama jak palec wiec zeby nie swirowac to uzywam fb.
Podobno trzeba zaczac od tego by nie utozsamiac sie z telefonem, tj jesli masz chlopaka na tapecie to ustaw systemowa lub taka ktora nie sprawia ze masz osobiste polaczenie z telefonem.
Trzeba sobie uswiadomic co widzimy w SM i czy kontent wyswietlany jest wartosciowy bo jesli to sa instagramerki modelki to nie jest nic wartosciowego (sorki jesli kogos urazilam).
Zacznij czytac ksiazki, wciagnij sie w jakas.
Można też poczytać sobie o herbatach na poprawę pamięci:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/
Na stronie jest opisane jakie działają.
Podobno trzeba zaczac od tego by nie utozsamiac sie z telefonem, tj jesli masz chlopaka na tapecie to ustaw systemowa lub taka ktora nie sprawia ze masz osobiste polaczenie z telefonem.
Trzeba sobie uswiadomic co widzimy w SM i czy kontent wyswietlany jest wartosciowy bo jesli to sa instagramerki modelki to nie jest nic wartosciowego (sorki jesli kogos urazilam).
Zacznij czytac ksiazki, wciagnij sie w jakas.
Można też poczytać sobie o herbatach na poprawę pamięci:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/
Na stronie jest opisane jakie działają.
- Strona :
- 1
Do tej pory nie udzielono odpowiedzi w tej dyskusji
Osoby online
Odwiedza nas 130 gości oraz 0 użytkowników.
Logowanie
Najnowsze posty na forum
Essay writing plan
444548 Hits
0 Votes
Posted on sobota, 11 wrzesień 2021
Before completing any academic work, you need to think clearly about w ...
Squid games are being watched in North Korea.
1512 Hits
0 Votes
Posted on czwartek, 18 listopad 2021
Residents of the reclusive country say Squid Game is being smugg ...
O czym warto jest pamiętać organizując obiad wesel ...
2388 Hits
0 Votes
Posted on poniedziałek, 31 sierpień 2020
Jak w temacie
NIby jest to jedynie obiad dla niewielkiej ilości gości ...
How to make money on bets
1504 Hits
0 Votes
Posted on poniedziałek, 23 styczeń 2023
I don't have much time to improve my financial situation. I thought fo ...
New Cretaceous Vertebrates Found in Northeast Chin ...
1511 Hits
0 Votes
Posted on czwartek, 09 grudzień 2021
A team of Chinese and foreign researchers has discovered a new s ...