# Ślubna opalenizna

> Najbezpieczniejsza ślubna opalenizna to samoopalacz albo natrysk 1–3 dni przed ślubem. Solarium IARC uznaje za rakotwórcze. Podpowiadamy, jak uniknąć plam.

- **URL:** https://abcweselne.pl/fryzura-i-makijaz/slubna-opalenizna-czy-wciaz-modna.html
- **Autor:** Redakcja abcWeselne.pl
- **Opublikowano:** 2013-10-07
- **Aktualizacja:** 2026-10-02
- **Kategoria:** Moda dla Niej › Fryzura i makijaż
- **Tagi:** fryzura i makijaż

---
_Najbezpieczniejszy sposób na ślubną opaleniznę to **samoopalacz** albo **opalanie natryskowe** zrobione 1–3 dni przed ślubem i przetestowane wcześniej. Solarium i intensywne opalanie na słońcu nie są dobrym pomysłem: od 2009 r. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC, agenda WHO) zalicza urządzenia do opalania UV do czynników rakotwórczych, a opalanie przyspiesza starzenie się skóry. Mocna opalenizna nie jest już modna; na zdjęciach najlepiej wygląda delikatny, złocisty odcień._

> Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady dermatologa.

## Czy opalenizna na ślub jest wciąż modna?

Jasna suknia ładnie wygląda na lekko opalonej skórze, ale moda na mocną, brązową opaleniznę minęła. Dziś liczy się zdrowy, promienny wygląd i naturalny odcień. Wiele Panien Młodych stawia na jasną, dobrze nawilżoną skórę albo delikatny efekt samoopalacza, o ton lub dwa ciemniejszy od naturalnej karnacji. Opaleniznę warto uzgodnić z makijażystką, bo podkład dobiera się do koloru skóry w dniu ślubu; o próbie makijażu piszemy w artykule [próbny makijaż ślubny](/fryzura-i-makijaz/probny-makijaz-slubny.html), a o doborze podkładu i trwałości w tekście [makijaż ślubny](/fryzura-i-makijaz/makijaz-slubny.html).

| Metoda | Kiedy przed ślubem | Plusy | Minusy |
|---|---|---|---|
| Samoopalacz | test 1–2 tygodnie przed, kolor budowany co 2–3 dni, ostatnia warstwa 1–2 dni przed | tani, bez UV, można stopniować kolor | ryzyko smug i plam, wymaga wprawy |
| Opalanie natryskowe | 1–3 dni przed, test 1–2 tygodnie wcześniej | równy kolor, bez UV, robi go specjalistka | droższe, utrzymuje się ok. tygodnia |
| Solarium, słońce | niezalecane | – | promieniowanie UV rakotwórcze, ryzyko oparzeń i przebarwień |

## Czy warto chodzić na solarium przed ślubem?

Nie jest to zalecane. Promieniowanie UV z solarium zwiększa ryzyko nowotworów skóry, w tym czerniaka, i przyspiesza fotostarzenie. W Polsce od 2018 r. obowiązuje ustawowy zakaz udostępniania solarium osobom niepełnoletnim (art. 5 ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami korzystania z solarium). Jeśli mimo to planujesz opalanie, zrezygnuj z niego przy jasnej karnacji, licznych znamionach, skłonności do oparzeń, w ciąży i przy przyjmowaniu leków uczulających na światło oraz skonsultuj się z dermatologiem.

Podobnie jest z opalaniem na słońcu: używaj kremów z filtrem i unikaj oparzeń. Czerwona, łuszcząca się skóra albo odciśnięte ramiączka stroju kąpielowego to najgorsze, co może się przydarzyć tuż przed ślubem, zwłaszcza przy sukni z odkrytymi ramionami. Inne zabiegi, których lepiej nie robić w ostatnich dniach, zebraliśmy w artykule [Panna Młoda przed ślubem: czego unikać](/fryzura-i-makijaz/panna-mloda-przed-slubem-czego-unikac.html).

Lekka, złocista opalenizna najładniej wygląda na zdjęciach (by [Tim Simpson](http://www.flickr.com/photos/90982314@N00) )

## Jak nałożyć samoopalacz przed ślubem krok po kroku?

**Samoopalacz** barwi tylko wierzchnią warstwę naskórka, bez promieniowania UV. W sklepach są różne rodzaje: balsamy stopniujące kolor, pianki i spraye, w jasnych i ciemniejszych odcieniach.

1. **Przetestuj kosmetyk 1–2 tygodnie przed ślubem** na całym ciele albo na większym fragmencie skóry, żeby sprawdzić odcień i reakcję skóry. Nigdy nie eksperymentuj dzień przed ślubem.
2. **Dzień wcześniej zrób depilację i peeling** całego ciała; więcej o terminach w artykule [depilacja ciała na ślub](/fryzura-i-makijaz/depilacja-ciala-na-slub.html). Po peelingu nie nakładaj balsamu, tylko lekko natłuść łokcie, kolana i kostki, które łatwo ciemnieją.
3. **Nakładaj samoopalacz rękawicą** albo dłońmi, cienką warstwą, od stóp przez łydki, uda, brzuch i plecy aż po ręce, dekolt i szyję.
4. **Zabezpiecz brwi i linię włosów** wazeliną przed nałożeniem kosmetyku na twarz.
5. **Umyj dłonie zaraz po aplikacji**, zwłaszcza wnętrza dłoni i przestrzenie między palcami, a grzbiety dłoni muśnij resztką produktu.
6. **Odczekaj do wyschnięcia** w luźnym, ciemnym ubraniu i nie kąp się przez kilka godzin.
7. **Jeśli budujesz kolor stopniowo, nakładaj kolejne warstwy co 2–3 dni**, a ostatnią 1–2 dni przed ślubem, żeby kolor się wyrównał i nie pobrudził sukni.

Kolor utrzymuje się kilka dni, więc między aplikacjami regularnie nawilżaj ciało. Plusem samoopalacza jest cena, minusem trudność nakładania i ryzyko smug. Jeśli pojawią się zacieki lub plamy, pomoże delikatny peeling, dlatego test z wyprzedzeniem jest tak ważny.

Jeśli nie mamy czasu i okazji opalić się w naturalny sposób, możemy pomóc sobie kosmetykami (by [micadew](http://www.flickr.com/photos/micadew) )

## Czym jest opalanie natryskowe?

**Opalanie natryskowe** nie wykorzystuje promieniowania UV. Kosmetyczka nakłada preparat brązujący aerografem (airbrush), a zabieg trwa zwykle kilkadziesiąt minut. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny wcześniej skonsultować zabieg z lekarzem.

Przed zabiegiem zrób dokładny peeling i nie nakładaj na skórę żadnego kremu ani dezodorantu. Po zabiegu przez kilka do kilkunastu godzin, według zaleceń salonu, nie kąp się i unikaj pocenia. Opalenizna utrzymuje się zwykle około tygodnia, dlatego zabieg najlepiej zrobić 1–3 dni przed ślubem, a próbny 1–2 tygodnie wcześniej. Żeby wydłużyć efekt, regularnie balsamuj ciało.

Plusem opalania natryskowego jest równy kolor bez przebarwień i zacieków oraz to, że zabieg robi specjalistka. Minusem jest wyższa cena i krótkotrwały efekt. Zabieg łatwo połączyć z innymi przygotowaniami w salonie, które opisujemy w artykule [zabiegi na ciało przed ślubem](/fryzura-i-makijaz/panna-mloda-u-kosmetyczki-zabiegi-na-cialo.html).

Najładniej będziemy wyglądały w delikatnej, lekko złotawej opaleniźnie, dlatego nie przesadzajmy z opalaniem i samoopalaczem (by [ralphandjenny](http://www.flickr.com/photos/ralphandjenny) )

## Najczęstsze pytania

**Jaki jest najbezpieczniejszy sposób na ślubną opaleniznę?**
Najbezpieczniejszy jest samoopalacz albo opalanie natryskowe, bo nie wykorzystują promieniowania UV. Zróbcie je 1–3 dni przed ślubem, a próbę 1–2 tygodnie wcześniej, żeby sprawdzić odcień i uniknąć plam. Solarium i intensywne opalanie na słońcu nie są dobrym pomysłem: IARC zalicza urządzenia do opalania UV do czynników rakotwórczych.

**Kiedy zrobić opalanie natryskowe przed ślubem?**
Najlepiej 1–3 dni przed ślubem, bo opalenizna utrzymuje się zwykle około tygodnia. Próbny zabieg zróbcie 1–2 tygodnie wcześniej. Przed zabiegiem potrzebny jest peeling, a skóra powinna być bez kremu i dezodorantu. Po zabiegu przez kilka do kilkunastu godzin nie należy się kąpać ani pocić, zgodnie z zaleceniami salonu.

**Czy solarium przed ślubem jest bezpieczne?**
Nie jest to zalecane. Od 2009 r. IARC zalicza urządzenia do opalania UV do grupy czynników rakotwórczych dla ludzi. Promieniowanie z solarium zwiększa ryzyko nowotworów skóry, w tym czerniaka, i przyspiesza starzenie się skóry. W Polsce osobom niepełnoletnim nie wolno udostępniać solarium, co wynika z ustawy z 2017 r.

**Jak uniknąć plam po samoopalaczu?**
Przetestujcie kosmetyk 1–2 tygodnie przed ślubem, a dzień przed aplikacją zróbcie depilację i peeling. Nakładajcie cienką warstwę rękawicą, od stóp w górę, i od razu umyjcie dłonie. Łokcie, kolana i kostki lekko natłuśćcie, bo łatwo ciemnieją. Ewentualne zacieki zmniejszy delikatny peeling, dlatego nie zostawiajcie aplikacji na ostatni wieczór.

## Źródła

- [IARC (WHO): Sunbeds and UV radiation – urządzenia do opalania zaliczone do grupy 1 czynników rakotwórczych (29.07.2009)](https://www.iarc.who.int/news-events/sunbeds-and-uv-radiation)
- [Ustawa z 15 września 2017 r. o ochronie zdrowia przed następstwami korzystania z solarium, art. 5 (Dz.U. 2017 poz. 2111, ISAP)](https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20170002111)